โภชนาการที่ดีสำหรับนักกีฬา (Good nutrition for athletes) / (Record no. 139154)
[ view plain ]
000 -LEADER | |
---|---|
fixed length control field | 02809nab a2200193 a 4500 |
001 - CONTROL NUMBER | |
control field | 000141582 |
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION | |
fixed length control field | 150914 2557 th 000 0 tha d |
039 #9 - LEVEL OF BIBLIOGRAPHIC CONTROL AND CODING DETAIL [OBSOLETE] | |
Level of rules in bibliographic description | 201702091512 |
Level of effort used to assign nonsubject heading access points | VLOAD |
Level of effort used to assign subject headings | 201611151704 |
Level of effort used to assign classification | VLOAD |
Level of effort used to assign subject headings | 201605111049 |
Level of effort used to assign classification | fl5_journal |
Level of effort used to assign subject headings | 201602110959 |
Level of effort used to assign classification | vanut |
-- | 201509141552 |
-- | siripon |
100 0# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME | |
Personal name | ดวงจันทร์ เฮงสวัสดิ์ |
9 (RLIN) | 37427 |
245 10 - TITLE STATEMENT | |
Title | โภชนาการที่ดีสำหรับนักกีฬา (Good nutrition for athletes) / |
Statement of responsibility, etc. | ดวงจันทร์ เฮงสวัสดิ์ |
518 ## - DATE/TIME AND PLACE OF AN EVENT NOTE | |
Date/time and place of an event note | YJ2016 M05 |
520 ## - SUMMARY, ETC. | |
Summary, etc. | นักกีฬาเป็นกลุ่มคนที่ต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ อาหารจึงเป็นปัจจัยแรกที่ส่งผลต่อสุขภาพและสมรรถนะของนักกีฬา การบริโภคอาหารที่มีคุณภาพในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างสุขภาพให้นักกีฬามีความพร้อม สามารถแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารของนักกีฬาต้องมีปริมาณแคลอรี คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน เกลือแร่ วิตามิน และน้ำ เพียงพอกับกิจกรรม สำหรับนักกีฬาที่ต้องลดน้ำหนักโดยจำกัดอาหาร เช่น นักยิมนาสติก นักเต้นรำ หรือนักกีฬาที่มีภาวะโลหิตจาง ควรเสริมด้วยวิตามิน เกลือแร่รวม เพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร ที่สำคัญคือกินให้พอดี ถูกเวลา หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารที่มีไขมันสูง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ส่งผลร้ายต่อสมรรถนะของร่างกาย |
648 ## - SUBJECT ADDED ENTRY--CHRONOLOGICAL TERM | |
Chronological term | FOOD58M09 |
9 (RLIN) | 181721 |
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
Topical term or geographic name entry element | อาหาร |
General subdivision | นักกีฬา |
-- | แง่โภชนาการ. |
9 (RLIN) | 136345 |
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM | |
Topical term or geographic name entry element | อาหาร |
General subdivision | นักกีฬา |
-- | สุขภาพและอนามัย. |
9 (RLIN) | 136346 |
773 ## - HOST ITEM ENTRY | |
Title | อาหาร |
Related parts | 44, 4 (ต.ค.-ธ.ค. 2557) 14-16 |
International Standard Serial Number | 0125-1147 |
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA) | |
Koha item type | Articles |
No items available.