โภชนาการที่ดีสำหรับนักกีฬา (Good nutrition for athletes) / (Record no. 139154)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 02809nab a2200193 a 4500
001 - CONTROL NUMBER
control field 000141582
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 150914 2557 th 000 0 tha d
039 #9 - LEVEL OF BIBLIOGRAPHIC CONTROL AND CODING DETAIL [OBSOLETE]
Level of rules in bibliographic description 201702091512
Level of effort used to assign nonsubject heading access points VLOAD
Level of effort used to assign subject headings 201611151704
Level of effort used to assign classification VLOAD
Level of effort used to assign subject headings 201605111049
Level of effort used to assign classification fl5_journal
Level of effort used to assign subject headings 201602110959
Level of effort used to assign classification vanut
-- 201509141552
-- siripon
100 0# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name ดวงจันทร์ เฮงสวัสดิ์
9 (RLIN) 37427
245 10 - TITLE STATEMENT
Title โภชนาการที่ดีสำหรับนักกีฬา (Good nutrition for athletes) /
Statement of responsibility, etc. ดวงจันทร์ เฮงสวัสดิ์
518 ## - DATE/TIME AND PLACE OF AN EVENT NOTE
Date/time and place of an event note YJ2016 M05
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. นักกีฬาเป็นกลุ่มคนที่ต้องใช้พลังงานมากกว่าปกติ อาหารจึงเป็นปัจจัยแรกที่ส่งผลต่อสุขภาพและสมรรถนะของนักกีฬา การบริโภคอาหารที่มีคุณภาพในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสริมสร้างสุขภาพให้นักกีฬามีความพร้อม สามารถแข่งขันได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาหารของนักกีฬาต้องมีปริมาณแคลอรี คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน เกลือแร่ วิตามิน และน้ำ เพียงพอกับกิจกรรม สำหรับนักกีฬาที่ต้องลดน้ำหนักโดยจำกัดอาหาร เช่น นักยิมนาสติก นักเต้นรำ หรือนักกีฬาที่มีภาวะโลหิตจาง ควรเสริมด้วยวิตามิน เกลือแร่รวม เพื่อป้องกันการขาดสารอาหาร ที่สำคัญคือกินให้พอดี ถูกเวลา หลีกเลี่ยงอาหารทอด อาหารที่มีไขมันสูง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ส่งผลร้ายต่อสมรรถนะของร่างกาย
648 ## - SUBJECT ADDED ENTRY--CHRONOLOGICAL TERM
Chronological term FOOD58M09
9 (RLIN) 181721
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element อาหาร
General subdivision นักกีฬา
-- แง่โภชนาการ.
9 (RLIN) 136345
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element อาหาร
General subdivision นักกีฬา
-- สุขภาพและอนามัย.
9 (RLIN) 136346
773 ## - HOST ITEM ENTRY
Title อาหาร
Related parts 44, 4 (ต.ค.-ธ.ค. 2557) 14-16
International Standard Serial Number 0125-1147
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Koha item type Articles

No items available.