กินบำรุงสมอง / ส้มโอมือ

บทความนี้แนะนำอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง ได้แก่ บลูเบอร์รี่ ปลาแซลมอน ถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืช อะโวกาโด ข้าวไม่ขัดสี ถั่วแบบกินทั้งฝัก น้ำทับทิม ชาที่ชงใหม่ๆ ช๊อกโกแลตดำ พร้อมกับระบุประโยชน์ของอาหารแต่ละชนิดดังกล่าวว่ามีประโยชน์กับสมอง เช่น บลูเบอร์รี่ช่วยป้องกันสมองจากความเครียดที่เกิดจากกระบวนการออกซิเดชัน และลดผลของอาการเจ็บป่วยอันเนื่องมาจากอาการชราภาพ เช่น โรคอัลไซเมอร์ หรือโรคสมองเสื่อม เพื่อให้ผู้บริโภคได้เลือกรับประทานตามกำลังทรัพย์และความชอบ

In this article will recommended food that nourish the brain such as blueberry, salmon, hard shell nuts and grains, avocado, germinated brown rice, nuts that can eat whole, pomegranate juice, new brew tea, black chocolate, along with benefits of each food type that benefit to brain such as blueberry protects the brain from stress caused by the oxidation process and reduce the symptoms of illness due to old age such as Alzheimer or Dementia. To help the costumer can choose food to eat.