ผักช่วยเพิ่มน้ำนมแม่
Material type:
ArticleSubject(s): FOOD59M02 | อาหารบำรุงนมมารดา
In:
วารสาร อพวช 14, 157 (ก.ค. 2558) 72-73Summary: หัวปลี ขิง ใบแมงลัก ใบกะเพรา และพริกไทย เป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมแม่ ช่วยให้มีน้ำนมมากขึ้น และไหลได้ดีขึ้น ซึ่งนอกจากสรรพคุณดังกล่าวแล้ว สมุนไพรข้างต้นยังมีคุณค่าทางอาหารอื่นๆ ด้วย เช่น หัวปลี ให้แคลเซียมสูง โปรตีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินอี บีตาแคโรทีน ช่วยแก้โรคกระเพาะอาหาร ลำไส้ สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย อาทิ ยำหัวปลี ลวกจิ้มน้ำพริก ทอดมัน แกงเลียง ขิง อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี1 บี2 คาร์โบไฮเดรต แคลเซียมและเส้นใย ช่วยขับลม แก้คลื่นไส้ เพิ่มการไหลเวียนเลือด เป็นต้น.
YJ2016 M06
หัวปลี ขิง ใบแมงลัก ใบกะเพรา และพริกไทย เป็นพืชสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมแม่ ช่วยให้มีน้ำนมมากขึ้น และไหลได้ดีขึ้น ซึ่งนอกจากสรรพคุณดังกล่าวแล้ว สมุนไพรข้างต้นยังมีคุณค่าทางอาหารอื่นๆ ด้วย เช่น หัวปลี ให้แคลเซียมสูง โปรตีน ธาตุเหล็ก ฟอสฟอรัส วิตามินอี บีตาแคโรทีน ช่วยแก้โรคกระเพาะอาหาร ลำไส้ สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลากหลาย อาทิ ยำหัวปลี ลวกจิ้มน้ำพริก ทอดมัน แกงเลียง ขิง อุดมไปด้วยวิตามินเอ บี1 บี2 คาร์โบไฮเดรต แคลเซียมและเส้นใย ช่วยขับลม แก้คลื่นไส้ เพิ่มการไหลเวียนเลือด เป็นต้น.
There are no comments on this title.