ยำอกไก่ชุ่มฉ่ำยอดทานตะวัน อาหารผู้ป่วยพักฟื้น / ปารินทร์ สุเมธสิทธิกุล.
Material type:
ArticleSubject(s): FOOD61M08 | เมล็ดงอก -- ทานตะวัน | เมล็ดงอก -- ทานตะวัน. -- แง่โภชนาการ
In:
หมอชาวบ้าน 39, 467 (มี.ค. 2560) 59-61Summary: ยำอกไก่ชุ่มฉ่ำยอดทานตะวัน เป็นอาหารสำหรับผู้รักสุขภาพและผู้ป่วยระยะพักฟื้น ที่กินง่าย ย่อยง่าย รสชาติเปรี้ยวนิด ๆ ประกอบด้วยผักหลายชนิดและผลไม้ที่ดีต่อระบบขับถ่าย ที่สำคัญคือไม่มีไขมันมีแคลอรีเพียง 165 กิโลแคลอรี โดยมีส่วนผสมที่ประกอบด้วย ยอดอ่อนทานตะวัน อกไก่ ผักคอส ใบสะระแหน่ กะหล่ำปลีม่วง ข้าวโพดต้ม แอปเปิ้ล แครอต ตะไคร้ซอย และส่วนผสมของน้ำสลัดที่ประกอบด้วย น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก กระเทียมสับ พริกไทยดำป่น เกลือ ปรุงให้เข้ากันตามสัดส่วนที่เหมาะสม.
YJ2018 M08
ยำอกไก่ชุ่มฉ่ำยอดทานตะวัน เป็นอาหารสำหรับผู้รักสุขภาพและผู้ป่วยระยะพักฟื้น ที่กินง่าย ย่อยง่าย รสชาติเปรี้ยวนิด ๆ ประกอบด้วยผักหลายชนิดและผลไม้ที่ดีต่อระบบขับถ่าย ที่สำคัญคือไม่มีไขมันมีแคลอรีเพียง 165 กิโลแคลอรี โดยมีส่วนผสมที่ประกอบด้วย ยอดอ่อนทานตะวัน อกไก่ ผักคอส ใบสะระแหน่ กะหล่ำปลีม่วง ข้าวโพดต้ม แอปเปิ้ล แครอต ตะไคร้ซอย และส่วนผสมของน้ำสลัดที่ประกอบด้วย น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก กระเทียมสับ พริกไทยดำป่น เกลือ ปรุงให้เข้ากันตามสัดส่วนที่เหมาะสม.
There are no comments on this title.