000			02965nab a22003137a 4500
008			210204b2563 ||||| |||| 00| 0 tha d
110	2		_aกองบรรณาธิการกสิกร. _9101351
245	1	0	_aผลไม้ต้านหวัด / _cกองบรรณาธิการกสิกร.
518			_aYJ2021 M03
520			_aเมื่อถึงช่วงเปลี่ยนของฤดูกาล มีการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ร่างกายต้องปรับอย่างรวดเร็วเพื่อรับกับอุณหภูมิภายนอก อาจจะทำให้เกิดโรคได้ โดยโรคที่คนส่วนใหญ่มักจะประสบปัญหาเป็นประจำ คือ โรคหวัด ซึ่งการรับประทานผลไม้เป็นประจำและปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ป้องกันโรคหวัดได้ดี เนื่องจากผลไม้อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินซีที่มีคุณสมบัติช่วยป้องกันโรคหวัด และช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆให้แก่ร่างกายได้เป็นอย่างดี ผลไม้ที่ช่วยต้านหวัด ได้แก่ มะขามป้อม ลิ้นจี่ มะยม ฝรั่ง กีวี สับปะรด เสาวรส พลับ เคพกูสเบอร์รี่ ส้ม มะนาว มะละกอ แอปเปิ้ล และแตงโม.
648			_aFOOD64M03 _9176818
650		4	_aผลไม้. _9177937
650		4	_aฝรั่ง. _9149740
650		4	_aผลไม้ _xแง่โภชนาการ. _9108116
650		4	_aลิ้นจี่. _9177938
650		4	_aมะขามป้อม. _9177939
650		4	_aมะยม. _9148969
650		4	_aกีวี. _9174562
650		4	_aสับปะรด. _9177940
650		4	_aส้ม. _9177941
650		4	_aไข้หวัด. _9174565
650		4	_aมะนาว. _9177942
650		4	_aมะละกอ. _9177943
650		4	_aแอปเปิ้ล. _9174568
650		4	_aเคพกูสเบอร์รี่. _9174569
773			_tกสิกร _g93, 5 (มิ.ย.-ก.ค. 2563) 24-28 _x0125-3697
850			_aเอกสารภาษาไทย (ชั้น 5)
942			_2lcc
999			_c152415 _d152415