คุณค่าของหัวบีต / (Record no. 130166)

MARC details
000 -LEADER
fixed length control field 02670nab a2200181 a 4500
001 - CONTROL NUMBER
control field 000132557
008 - FIXED-LENGTH DATA ELEMENTS--GENERAL INFORMATION
fixed length control field 121119 2554 th 000 0 tha d
039 #9 - LEVEL OF BIBLIOGRAPHIC CONTROL AND CODING DETAIL [OBSOLETE]
Level of rules in bibliographic description 201702091412
Level of effort used to assign nonsubject heading access points VLOAD
Level of effort used to assign subject headings 201611151550
Level of effort used to assign classification VLOAD
Level of effort used to assign subject headings 201510100623
Level of effort used to assign classification VLOAD
Level of effort used to assign subject headings 201409191532
Level of effort used to assign classification Kriangsak
-- 201211190943
-- kularb
100 0# - MAIN ENTRY--PERSONAL NAME
Personal name ส้มโอมือ, นามแฝง
9 (RLIN) 59584
245 10 - TITLE STATEMENT
Title คุณค่าของหัวบีต /
Statement of responsibility, etc. ส้มโอมือ
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. หัวบีตเป็นผักเมืองหนาว ที่มีไนเตรตสูง เมื่อรับประทานหัวบีต ไนเตรตจะเปลี่ยนเป็นไนตริกออกไซด์ ช่วยในการไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกาย และลดความดันโลหิต ซึ่งนอกจากไนเตรตแล้ว หัวบีตยังมีสารโฟเลต โพแทสเซียม วิตามินซี ในอาหารและสารเบทานิน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระด้วย การรับประทานหัวบีตสด 1 ถ้วย จะได้พลังงาน 35 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม หากเป็นน้ำบีตจะให้พลังงาน 100 แคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม ซึ่งการดื่มน้ำบีต จะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมประสิทธิภาพทางกาย ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้
520 ## - SUMMARY, ETC.
Summary, etc. Beets is a winter vegetable with high nitrate when eating beets, nitrate is transformed into nitric oxide, it helps in blood circulation throughout the body and lower blood pressure. In addition to nitrate, beets also have folate, potassium, vitamin C, fiber and betanin that is antioxidant too. Eat 1 cup of fresh beets will receive 35 calories as energy, 8 grams of carbohydrates, beets juice will give energy 100 calories, 25 grams of carbohydrates. Eat beets juice will increase the circulation of blood and enhance physical performance, reduces the risk of heart disease.
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element บีท.
9 (RLIN) 24044
650 #4 - SUBJECT ADDED ENTRY--TOPICAL TERM
Topical term or geographic name entry element น้ำบีทรูท.
9 (RLIN) 96505
773 ## - HOST ITEM ENTRY
Title UPDATE
Related parts 26, 281 (ก.พ. 2554) 21
International Standard Serial Number 0858-6934
942 ## - ADDED ENTRY ELEMENTS (KOHA)
Koha item type Articles

No items available.